Može li seksi hrana zaista preobraziti vaš život? Na koju hranu pomislite kad želite biti romantični? Možda na čokoladu, šampanjac ili jagode?
Često imamo razne ideje o tipovima hrane koja bi nas trebala učiniti poželjnijima. No, može li hrana zaista poboljšati seksualni život, promijeniti vaše raspoloženje i povećati plodnost?
Otkad je Hipokrat rekao:
“Pustite da hrana bude vaš lijek, a vaš lijek, vaša hrana.”
Postoje razne studije koje sugeriraju da određene vrste hrane mijenjaju strukturu i kemijske procese u mozgu utječući na raspoloženje i seksualne performanse. Svi znamo da čokolada dobro utječe na raspoloženje i da smanjuje napetost. Saznajte koje se još namirnice nalaze na listi seksi hrane.
Otkrite 4 tajne seksi hrane
1. Tajna seksi hrane – Kako povećati plodnost muškarca
Povećani unos vitamina C i D uklanja oštećenja sperme i poboljšava DNA kvalitetu sperme, a unos antioksidansa (vitamina C), cinka i selena povećava kretanje spermija.
Povećajte plodnost i isprobajte zdrave smoothieje.
Vitamin C smoothie (recept za dvije osobe):
Sastojci:
- 2 oguljena kivija,
- 2 šalice narezanog svježeg kelja,
- 2 oguljene naranče,
- 1 šalica narezanog ananasa,
- 1 šalica kokosovog mlijeka,
- 1 šalica usitnjenog leda.
Sastojke stavite u blender dok se ne povežu.
Lista seksi hrane koja povećava potenciju muškarca
- Shiitake gljive – bogate vitaminom D, porcija od 100 g sadrži 24% dnevnog unosa vitamina D.
- Brazilski oraščići – povećavaju prirodnu razinu testosterona, bogati su selenom što poboljšava pokretljivost spermija.
- Kamenice – sadrže aminokiseline i cink te poboljšavaju izlučivanje seks hormona.
- Lubenica – sadrži tvari koje potiču cirkulaciju krvi.
- Maca korijen – prirodno povećava razinu testosterona i izdržljivost.
- Luk – poboljšava rad reproduktivnih organa te povećava razinu testosterona i libida kod muškaraca i žena.
- Češnjak – sadrži alicin koji povećava temperaturu tijela i razinu testosterona. Dobar je za seksualnu izdržljivost.
- Datulje – su bogate aminokiselinama. Povećavaju razinu seksulane izdržljivosti, a i popularni su afrodizijak u sjevernim afričkim zemljama poput Nigerije.
- Goji bobice – koriste se kao seksualni tonik u azijskim zemljama jer povećavaju razinu testosterona.
2. Tajna seksi hrane – Može li miris hrane uzbuditi?
U različitim fazama života, možemo doživjeti nizak libido. U takvim situacijama osjetilna iskustva mogu poboljšati performanse i rezultirati većim seksualnim zadovoljstvom.
Nedavna istraživačka studija otkrila je da sjećanje na miris i ugodne emocije pokreću određene namirnice povećava dotok krvi u penis.
Stoga sljedeći put kad ste u krevetu i pripremate se za akciju pokušajte sljedećim namirnicama stimulirati osjetila svog muškarca.
Hrana koja povećava uzbuđenje kod muškaraca:
![vanilija](https://finirecepti.net.hr/wp-content/uploads/2016/03/vanilija.jpg)
- vanilija,
- pita od jabuka,
- pečeno meso,
- lavanda,
- pita od bundeve.
Hrana koja povećava uzbuđenje kod žena:
- krastavac,
- lavanda,
- vanilija.
3. Tajna seksi hrane – Povećava li afrodizijak seksualnu želju?
![afrodizijak](https://finirecepti.net.hr/wp-content/uploads/2016/03/afrodizijak.jpg)
Je li hrana ili je do vašeg partnera? Znanstveno je dokazano da hrana nema nikakvog utjecaja na porast požude, odnosno seksualne želje. Sve fizičke reakcije posljedica su razmjene fizičkih i psihičkih emocija između partnera. No, tko kaže da hrana ne može biti zabavna?
4. Tajna seksi hrane – Može li hrana transformirati raspoloženje i smanjiti predmenstrualne tegobe?
Hrana ima pozitivan učinak na raspoloženje. Prehrana koja uključuje nemasne mliječne proizvode i plavu ribu koja je bogata vitaminom D dovodi do 50% smanjenja simptoma PMS-a. Ako želite umanjiti učinak PMS-a svoje partnerice i smanjiti njene živčane ispade u onom periodu mjeseca, posegnite za sljedećim namirnicama:
Seksi hrana koja podiže raspoloženje i smanjuje PMS
- nemasno mlijeko,
- tvrdi sir,
- jogurt,
- losos,
- jaja,
- riba (pastrva, šaran, skuša, sardine).
Znate li vi neke namirnice koje povećavaju plodnost? Podijelite u komentarima.